エクササイズビデオ

スポーツ用品の老舗D&Mのボールエクササイズ用ビデオです。ボールの扱い方から、基本動作、家庭でできるエクササイズ、ボールマッサージなどを、インストラクターが実践しながらわかりやすく解説しています。ボールの特性を生かした運動で、無理のない体つくりを楽しみましょう。

スポーツ用品の老舗D&Mのエクササイズビデオです。手軽にできるセラバンドを使ったシェイプアップの効果的なエクササイズを、インストラクターが実践しながらわかりやすく解説しています。セラバンドを使ってリズミックに体を動かしながら、楽しくエクササイズしましょう。

スポーツ用品の老舗D&Mの商品。セラバンドのエクササイズ用ビデオです。
筋力アップトレーニング、スポーツリハビリ、シェイプアップ各々のエクササイズを、インストラクターが実践しながらわかりやすく解説しています。セラバンドの効果的な利用方法が、このビデオ１本に収録されています。

「いつでも」「どこでも」「誰でも」できる中高年からの大腰筋トレーニングを中心に、筋肉トレーニングを分かりやすく紹介したビデオです。「歩行能力」と「大腰筋」との密接な関係をもとに考えられた筋肉トレーニングビデオです。

●60歳以上の方でも出来るストレッチングと筋力トレーニングを紹介。
●書籍版所収の初・中・上級の各筋トレについてわかりやすく解説。映像を見ながら無理なく継続的に行えます。
●特別な器具も必要なく、自宅やオフィスですぐに始められます。